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秋季养生 萝卜2种吃法赛人参 toutiao

2019-01-13 08:47:34
秋季养生 萝卜2种吃法赛人参 <5个月婴儿咳嗽怎么办
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编者按:萝卜历来就有“小人参”的美称小儿夜间咳嗽的原因及治疗
,它营养丰富而且老少皆宜,是难得的养生食物。秋后萝卜赛人参,这个季节我们应如何食用萝卜来养生呢?下面我们就一起来看看秋季养生萝卜咋吃!

萝卜红烧肉

萝卜和猪肉是经典搭配,在慢慢熬煮的过程中,萝卜吸收了猪肉的香味,变得比红烧肉本身还好吃。

原料:白萝卜200克五花肉400克八角2个花椒5粒葱花、姜片各少许酱油1/2汤匙料酒1汤匙冰糖30克盐、油各适量》》》秋后吃萝卜赛人参

做法:

1、白萝卜去皮、洗净、切块,五花肉洗净切大块,用姜片和料酒腌渍15分钟。

2、锅中加少许油烧热,加入花椒、葱花、姜片、八角炒出香味,加入腌渍好的猪肉块翻炒至猪肉变色。

3、加入萝卜块一起翻炒5分钟,倒入没过食材的清水,大火烧开,加入酱油、冰糖,转小火慢炖40分钟至猪肉软烂、汤汁收浓,加盐调味、撒上葱花即可。

Tips:在烹饪前,也可将猪肉先焯水,滤去浮沫,这样可以减少一些油腻感。》》》11款食物切记不可空腹吃

风味萝卜糕

小吃的意思就是吃的虽小,但是吃起来没够。不管是甜的还是咸的,无一例外。这道萝卜糕就是消遣的茶点,但是天生的萝卜香味,让你在吃完之前根本就不能控制自己的手。

原料:粘米粉200克白萝卜900克腊肠100克干贝50克香菇3朵胡椒粉、盐、油各适量

做法:

1、白萝卜去皮、洗净、切丝,撒点盐挤出水分,干贝、香菇泡发后,与腊肠一起切碎备用。

2、锅中加油烧热,炒香腊肠后下干贝、香菇炒香,加萝卜丝同炒至萝卜变透明,加适量盐和胡椒粉调味。将炒好的食材一起倒入米粉中加少许水搅拌均匀。》》》十大润肤食物这样吃让提亮肤色

3、在模具表面抹一层油,倒入米糊摊平,隔水蒸1小时,放凉后切片,下油锅中稍微煎至两面微黄即可。

Tips:萝卜糕的发挥空间很大,根据个人口味可以加入辣椒、虾米等,甚至做成甜品。害怕油腻的话小孩37度算发烧吗
,蒸好后就可以直接食用了。

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